Cognitieve gedragstherapie, EMDR en schematherapie

Natuurlijk begint een goede behandeling met een goede diagnose of analyse. Wat is er aan de hand? Welke therapie past het beste bij jou?

Misschien heb je een irreële angst voor iets en verval je elke keer in gedrag dat je eigenlijk helemaal niet wilt. Dan kan het goed zijn om je manier van denken te veranderen via cognitieve gedragstherapie. Dit is een echte denk- en doe-therapie.
Misschien heb je in je kinderjaren denkpatronen ontwikkeld die je nu als volwassene in de weg zitten. Dan is schematherapie geschikter. Heb je nog steeds last van heftige trauma’s uit het verleden? Dan is EMDR voor jou mogelijk de beste behandelmethode.

Mind Your Brain biedt cognitieve gedragstherapie, EMDR en schematherapie. De psychotherapeut bepaalt samen met jou welke therapie het beste bij je past. Het doel is je problemen op te lossen of jou te leren zó met je problemen om te gaan dat je er minder last van hebt.